[...] było dopięte na ostatni guzik. Diete będe stawiał na pierwszym miejscu jednak nie będe wszystkie dokładnie wyliczał bo nie jestem kulturystą i i tak nie dał bym rady cały czas tak ciągnąć.Będe to liczył w głowie wiem mniej wiecej ile kalorii spozywac przy masie ile przy redukcji.Będe spozywał 6 posiłków w odstępach 2-3godz.Wyznacznikiem moich [...]
WITAM CZAS ZACZĄĆ NOWE TESTY W NASZYM DZIALE Po wakacyjne przerwie wracamy i to od razu z MOCNYM UDERZENIEM,nowym testem SKLEPU SFD-o wartosci ponad 700zł !! Nie jest to pierwszy test tego sponsora, wczesniej był jeden bardzo udany ojdana: do wgladu tutaj -> http://www.sfd.pl/temat314901 Postaram się by od teraz testy sklepu sfd, znajdowały się w [...]
Wiec slowem wstepu : - Na chwile obecna chce sie jedynie dowiedziec o ewentualny cykl. - Gdybym sie zdecydowal zapewne minie jeszcze troche czasu. - Aktualne postepy nie sa dla mnie zadawalajace. - Przeraza mnie troche sklonnosc do owlosienia, bo juz gole plecy, brzuch itd, a do tego mam zakola :/ - Wysokie cisnienie (za mlodu chodzilem do [...]
[...] nie wskazują na to by była zablokowana aczkolwiek też nie ma szalu, udałem się do Endo natomiast ten na problem z libido przepisał Androtop gel, oraz żebym wrócil za jakiś czas bo musi poczytać o terapii HCG u mężczyzn. Żel poprawił libido oraz erekcję, lecz dalej bez szalu oraz zdaje sobie sprawę że jest to działanie doraźne. Czytając artykuły [...]
[...] łącznie 6 strzałów, po czym 3 dni po ostatnim strzale z HCG, zaczynamy clomid 3 dni dawka 100mg i nastepnie do konca paczki po 50mg. Pytanie czy podane wyżej dawki oraz czas kiedy środki do PCT powinny zostać użyte są prawidłowe? (ewentualnie czy muszę dokupić jescze jakieś środki)? Czy iniekcje z pregnylu muszą być podskórne czy równie [...]
[...] jest jak rozpisac i czy wystarczajaco mam hcg i clomidu Kolejne pytanie jest o pomoc w rozpisce kolejnego cyklu planowanego w marcu najpier redukcj potem masa planowany czas redukcji 2 miesiace a masy mysle ze kolo 5/6 miesiecy moj pomysl wyglada tak 1-8 Prop e2d 100mg/150mg 1-8 Clen + yoha z spalaczem 1-8 Winstrol ed 40mg 1-8 Tren Enan [...]
[...] inne aktywności fizyczne typu piłka nożna czy koszykówka( student AWF). Nie wiem czy zrozumiale to wszystko napisałem, ale jestem do waszej dyspozycji i przez najbliższy czas będę online. Bardzo proszę o jakieś porady, uwagi i może własne doświadczenia odnośnie tych środków w celach innych niż typowo kulturystyczne. Pozdrawiam wszystkich :) [...]
[...] ćwiczenia z partnerem rzuty, dynamiczne pompki, soki etc 4.treningi kondycyjne, tlenowe - stacje, interwały Nie wiem czy taka kolejność jest prawidłowa oraz jaki czas na jaki okres zadyspodnować. Okres od grudnia do zawodów tj. do lutego to niecałe 3 miesiące. Na pewno siłę robi się na samym początku, co do reszty to tylko moje [...]
hej, tak jak napisałem w temacie jestem od grudni 2016 ON. cały ten czas leci teść w różnych formach na pocztku był enen pozniej susta dalej prop następnie omka i aktualnie znowu enan. dlaczego tak? najpierw był okres masowy poźniej zawody i po zawodach znowu lekka masówka w między czasie leciały różne inne soki ale teraz od połowy lipca omka z [...]
[...] 5 - 6 nie wiem czy dobrze myślę i czy tak można zrobić; a mianowicie: mój planowany etap nazwijmy go etapem x chcę go pidzielić na trzy podetapy (I, II, III): pod_etap I: czas trwania ok.4-6 tygodni, ilość serii na daną grupę mięsniową: - duża grupa mięśniowa: 7 / - mała grupa mięśniowa: 5 pod_etap II: czas trwania ok.4-6 tygodni, [...]
[...] Od czego w danej chwili mam zacząć żeby "przygotować się" do cyklu kreatynowego i wraz z dietą masową by efekty na tym cyklu były porządne? Oczywiście trenował będę cały czas, ale nie wiem na ile masowo a na ile redukcyjnie to już zależy od tego ile fatu będzie na masie przybywało, jeśli mało to masę będę robił przez jakiś czas... Chcę po [...]
[...] którym pompujemy opony - to są właśnie suplementy diety. Używaj wyobraźni, kombinuj, jest to przyjazny sposób i pozwala uniknąć konfliktów z rodzicami. Jeżeli rodzice mają czas, warto zorganizować wycieczkę do sklepu z suplementami diety, aby pokazać rodzicom, co i jak chcemy brać, oraz zapewnić, że będziemy za to płacić ze swojego [...]
[...] mistrzem. Dlatego też nie przywiązuje uwagi nie musi być max żeby urosło. Do rzeczy cykl planuje zacząć troche przed wakacjami i skończyć miesiąc po. Tzn. nie jadąc cały czas na mecie mówie tutaj o dodatnim bilansie i pilnowaniu wszystkiego na 100%. Potem w zależności od lustra przerwa z tydzień i dalej masa albo lekka wycinka. Planuje brać [...]
[...] doznałem kontuzji pleców wskutek ciężkiej pracy. Kontuzja nie wyleczona- zaleczona. 2 mies temu zrobiłem rezonans- mam przepuklinę na 1 kręgu, Niestety, przez jakiś jeszcze czas muszę dalej tą prace wykonywać. Usłyszałem od firmowych fachowców od koksu że Deka smaruje- regeneruje stawy, więc postanowiłem spróbować. Biorę Nandrolone Decanoate [...]
Witam, Planuje kolejną bombkę za jakiś czas dokładnie jeszcze terminu nie mam zaplanowanego ale już bym chciał powoli zbierać amunicje ... (2/4 miesiące) Środki jakie chcę użyć to na pewno finabol 1oo Genetic Pharm 2x 1o ml jako że tren mocno blokuje użyje testosteronu jako bazę cyklu i tu nasuwa się pierwsze pytanie testovis prop? czy jakiś [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150 -przysiad: Tera naxy to mbjej Witam słuchajcie zacząłem cwiczyc jakoś półtora roku temu, przez ten czas cwiczylem różnie, miałem pewne problemy w zyciu i przez to nie szło tak jak miało iść ale staż mam ok 10 - 12 mscy ćwiczeń no i brałem już turę solo gowno dała enna 7 [...]
[...] zamiar zacząć cykl na masę. Od sierpnia po wakacyjnej przerwie leciałem z 3-dniowym treningiem (priorytet na klatkę) aby powrócić do formy po wakacjach. Dietę mam już spory czas taką samą i nie będę zmieniał (3600 kcal, 2,2g białka, 1,4g tłuszcze, 4,9g węglowodany). W tym czasie (sierpień-wrzesień) brałem bcaa (od vitalmaxa), glutaminę t6 z [...]
[...] ale pierwszy w którym nie brałem IA od początku (chciałem zobaczyć moją tolerancję na wysoki estrogen %-)) więc zakładam, że być może te estry były jednak za wysoko przez x czasu, dlatego guzek się pojawił. Dziękuję za Wasz czas, Pozdrawiam, Paweł 1. WIEK: 32 2. WAGA: 93 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: nie wiem -talia: [...]
[...] co bezpośrednio wpływa na wzrost siły. Dla osiągnięcia postępującego wzrostu powierzchni przekroju poprzecznego mięśni wymagane jest stałe zwiększanie ich obciążenia podczas treningów. Przy niezmiennym obciążeniu przyrost mięśnia zatrzymuje się, gdy jego siła dostosowuje się do ciężaru. Mięśnie wykonujące systematyczne ćwiczenia z [...]